Krissamtal

Ibland inträffar akuta och/eller traumatiska livshändelser som leder till krissituation i livet. Syftet med krissamtal är att hjälpa dig att hantera starka känslor och minska akut ångest. Terapeuten hjälper dig att skapa struktur och trygghet här och nu, att bearbeta och förstå känslor och tankar. Fokus ligger på att stabilisera situationen och ge verktyg för att återfå kontroll över tillvaron snarare än att genomföra en fullständig KBT-behandling.