PTSD-behandling

Prolonged exposure (PE) är en form av kognitiv beteendeterapi som används för att behandla posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Metoden går i korthet ut på att arbeta med minnen, känslor, tankar och situationer som objektivt sett är säkra men som påminner om den traumatiska erfarenheten, i en trygg och kontrollerad miljö. Genom att upprepat konfrontera det som känns skrämmande får man hjälp att processa och minska rädsla eller andra smärtsamma känslor som är kopplade till traumat.

Forskning visar att PE är en effektiv behandling för PTSD. Många studier på personer som varit med om traumatiska erfarenheter som sexuella övergrepp i barndom och/eller i vuxen ålder, misshandel, olyckor och krigstrauman visar att PE minskar PTSD-symtom och förbättrar livskvaliteten. PE är en av de mest vetenskapligt studerade terapimetoderna för PTSD och har stöd i centrala riktlinjer för PTSD-behandling (Socialstyrelsen). Det finns även stöd för att PE är hjälpsamt tillsammans med dialektisk beteendeterapi (DBT) om man exempelvis har svårt att reglera känslor och hantera traumarelaterade kriser.